Nowe adidas Ultraboost

Adidas Ultraboost to jedne z najpopularniejszych butów do biegania na świecie. Zadebiutowały zaledwie kilka lat temu, ale z miejsca stały…

Nike Air Max Thea na sezon 2018

Air Max Thea to pierwszy model butów Nike z kultowej serii, który powstał z myślą o przedstawicielkach płci pięknej. Ten…

Co dają nam planki?

Kolejny wpis z tematem dotyczącym planków. W poprzednim wpisie mogliście dowiedzieć się jak prawidłowo wykonywać planki, teraz odpowiemy Wam na…

Jak prawidłowo wykonywać planki?

Plank to ćwiczenie określane fachowo jako podpór przodem na przedramionach. Jest to rodzaj ćwiczenia izometrycznego, mającego szczególne znaczenie w procesie…