Rozpoczynasz swoją przygodę z siłownią. Może nawet masz już za sobą kilka treningów. Bez zastanowienia łapiesz w domu pierwsze z brzegu buty sportowe, lub (o zgrozo!) o sportowym designie i biegniesz na pakę walczyć z maszynami i ciężarami. Oczywiście, jak się uprzesz, to i w trampkach da się ćwiczyć, ale czy nie lepiej zadbać o wygodę, zdrowie i bezpieczeństwo? Przeczytaj poniższy tekst, aby dowiedzieć się, jak wybrać najlepsze buty na siłownię.
Wentylacja
Na treningu dajesz z siebie wszystko, wylewając z siebie ogromne ilości potu. Również przez stopy, co daje się odczuć jako nieprzyjemną wilgoć w butach, która przechodzi często w jeszcze mniej przyjemny zapach. Dlatego buty na siłownię muszą być odpowiednio wentylowane. Ich cholewka powinna być wykonana z lekkiej siateczki, a sztywne, syntetyczne elementy powinny pojawiać się rzadko i wyłącznie po to, aby stabilizować konstrukcję i zabezpieczać newralgiczne punkty stopy przed nadwyrężeniem. Ale o tym w następnym punkcie.
Stabilizacja
Cecha, która nie da ci pełnej gwarancji ochrony przed przeciążeniami i urazami, ale z pewnością zmniejszy ich ryzyko. Ćwiczenia na siłowni polegają na wykonywaniu systematycznych, precyzyjnych powtórzeń, w czasie których stopy muszą pozostawać w stabilnej, bezpiecznej pozycji.
Amortyzacja
To ważny element obuwia na siłownię, ale nie należy z nią przesadzać, dlatego absolutnie nie nadają się na nią buty do biegania. Wystarczy mocna, odporna na zgniatanie pianka oraz podwyższenie na pięcie. Zapomnij o poduszkach gazowych, które odbierają butom stabilność, co w konsekwencji może doprowadzić do urazu. O wiele ważniejsza od amortyzacji jest przyczepność, dlatego wybieraj wyłącznie takie buty na siłownię, które posiadają gumową podeszwę zewnętrzną.
Wytrzymałość
Ćwiczenia na siłowni są powtarzalne, co oznacza, że buty ciągle poddawane są naciskom, nagięciom i przeciążeniom w tych samych miejscach. Obuwie treningowe nie może być wykonane ze słabej jakości materiałów, bo z pewnością rozpadnie się w ciągu kilku tygodni. Stawiaj na obuwie renomowanych marek – zyskasz pewność odpornych na przetarcie tkanin, podeszwy o niskim stopniu ścieralności, a także dobrze trzymającego kleju, który nie rozpuści się pod wpływem wody. Bo przecież chcesz co jakiś czas wyprać swoje treningówki, prawda?
Liczy się też design
Wygoda i bezpieczeństwo to nie wszystko. Dziś na rynku dostępnych jest wiele modeli obuwia treningowego, w niezliczonej liczbie wzorów, kolorów, linii i fasonów. Buty na siłownię charakteryzują się zazwyczaj dynamicznym designem, żywą, często jaskrawą kolorystyką oraz przyciągającymi uwagę detalami. W tej kategorii nic cię nie ogranicza, spośród tysięcy modeli treningowych wybierz więc taki, który po prostu najbardziej ci się spodoba.
Nasze propozycje dla kobiet
Obuwie na siłownię damskie charakteryzuje się lekkością i sprężystością. Przykładem na to jest kultowy model Nike Performance City Trainer 3. Projekt posiada siateczkową cholewkę, którą wzmacniają boczne panele płynnie łączące się ze sznurowaniem. Świetnym wyborem od brandu Nike będzie również model Renew In-Season TR 10. Elastyczna pianka Nike Renew w przyjemny sposób zmiękcza wszelkie wstrząsy. Kolejna nasza propozycja dla pań to Puma Platinum Shimmer. Buty posiadają wzmocniony zapiętek, a specjalna konstrukcja podeszwy wpiera naturalne przetaczanie stopy od pięty po palce. Ostatni klasyk, który każda kobieta wybierająca się na siłownię może kupić w ciemno, to adidas Performance Trainer X. Model oddychający, elastyczny, wpierający naturalne rolowanie stopy.
Nasze propozycje dla mężczyzn
Również i dla mężczyzn mamy kilka ciekawych propozycji obuwia na siłownię. Pierwsza z nich to Reebok CXT TR FB. Niski profil nie krępuje ruchów, wzmocnione palce, pięta i boczne panele zapewniają pełną stabilizację podczas różnego rodzaju ćwiczeń. Następny model, który panowie docenią na siłowni, to Nike Flex Control 4. To but o lekkiej, oddychającej cholewce, którą z zewnątrz pokrywają stabilizujące powłoki. Ostatnia nasza propozycja ucieszy mężczyzn, którzy na siłowni podnoszą ciężary – to adidas Power Perfect 3. Projekt posiada specjalnie pod tę aktywność uformowaną podeszwę, solidne sznurowanie uzupełnione o zapięcie na rzep oraz wzmocnioną z tyłu, elastyczną z przodu cholewkę.
Wybór odpowiedniego obuwie na siłownię ma ogromne znaczenie. Podejmując w jego kwestii decyzję nie kieruj się wyłącznie sportowym wyglądem butów, zadbaj przede wszystkim o swoje bezpieczeństwo oraz wygodę.
