Bieganie jest jednym z najbardziej popularnych sposobów dbania o kondycję fizyczną. Nie jest to więc dyscyplina sportu zarezerwowana wyłącznie dla sportowców. W ostatnich latach coraz częściej obserwuje się biegające osoby. Jedne robią to, by zrzucić zbędne kilogramy, inne zaś by utrzymać dobrą kondycję. Aby nasze bieganie było zdrowe powinniśmy odpowiednio dobrać obuwie, w którym mamy zamiar biegać. Buty do biegania muszą być odpowiednie dla naszej stopy, gdyż w trakcie ćwiczeń działają ogromne siły, trzy- a nawet czterokrotnie większe od masy ciała. Jeżeli źle dobierzemy obuwie możemy doprowadzić do licznych kontuzji, jak również wyrządzić nieodwracalne szkody swoim stawom. Buty do biegania posiadają kilka cech, które odróżniają je od innych butów sportowych.

To, w jaki sposób buty sportowe trzymają się na nodze zależy od sposobu ich zapięcia. Najbardziej popularne są wciąż buty sznurowane. Dzięki sznurówkom but bardzo dobrze przylega do stopy i bardzo dobrze ją trzyma. Sznurówki mają jednak wadę – często się rozwiązują, a to z kolei nie tylko jest uciążliwe, ale w przypadku potknięcia się o nie nawet niebezpieczne. Alternatywą dla butów sznurowanych są buty na rzepy. Nie ma możliwości, żeby się o nie potknąć, ale czasem zdarza się, że rzepy dobrze nie trzymają. Ostatnio coraz modniejsze jest obuwie nie posiadające zapięć w ogóle.

Kupując buty sportowe powinniśmy zwracać uwagę nie tylko na ich wygląd zewnętrzny, czyli fason, wzornictwo, czy kolorystykę. O wiele ważniejsze jest to, aby buty były wygodne i wytrzymałe oraz aby były odpowiednio dopasowane do konkretnej aktywności fizycznej. Inny bowiem rodzaj obuwia powinniśmy stosować podczas biegania, inny podczas gier halowych, a jeszcze inny przy chodzeniu po górach. Buty sportowe, szczególnie jeżeli wykorzystywane są w czasie aktywności fizycznej powinny dobrze leżeć na stopie, powinny być dopasowane, nie za ciasne, nie mogą uwierać, ani powodować uszkodzeń ciała. Powinny być także przewiewne tak, aby stopa nie ulegała przepoceniu.