Nike Air Force to jeden z najważniejszych projektów w całym dorobku ekipy z Beaverton. Buty zaprojektowane przez Bruce’a Kilgore’a ujrzały światło dzienne w 1982 roku i po dziś dzień cieszą się ogromną sympatią sneakerheadów oraz
Najnowsze wpisy
Jak wybrać buty na siłownię?
Rozpoczynasz swoją przygodę z siłownią. Może nawet masz już za sobą kilka treningów. Bez zastanowienia łapiesz w domu pierwsze z brzegu buty sportowe, lub (o zgrozo!) o sportowym designie i biegniesz na pakę walczyć z maszynami i ciężarami. Oczywiście, jak się uprzesz, to i w trampkach da się ćwiczyć, ale czy nie lepiej zadbać o wygodę, zdrowie i bezpieczeństwo? Przeczytaj poniższy tekst, aby dowiedzieć się, jak wybrać najlepsze buty na siłownię.
Wentylacja
Na treningu dajesz z siebie wszystko, wylewając z siebie ogromne ilości potu. Również przez stopy, co daje się odczuć jako nieprzyjemną wilgoć w butach, która przechodzi często w jeszcze mniej przyjemny zapach. Dlatego buty na siłownię muszą być odpowiednio wentylowane. Ich cholewka powinna być wykonana z lekkiej siateczki, a sztywne, syntetyczne elementy powinny pojawiać się rzadko i wyłącznie po to, aby stabilizować konstrukcję i zabezpieczać newralgiczne punkty stopy przed nadwyrężeniem. Ale o tym w następnym punkcie.
Stabilizacja
Cecha, która nie da ci pełnej gwarancji ochrony przed przeciążeniami i urazami, ale z pewnością zmniejszy ich ryzyko. Ćwiczenia na siłowni polegają na wykonywaniu systematycznych, precyzyjnych powtórzeń, w czasie których stopy muszą pozostawać w stabilnej, bezpiecznej pozycji.
Amortyzacja
To ważny element obuwia na siłownię, ale nie należy z nią przesadzać, dlatego absolutnie nie nadają się na nią buty do biegania. Wystarczy mocna, odporna na zgniatanie pianka oraz podwyższenie na pięcie. Zapomnij o poduszkach gazowych, które odbierają butom stabilność, co w konsekwencji może doprowadzić do urazu. O wiele ważniejsza od amortyzacji jest przyczepność, dlatego wybieraj wyłącznie takie buty na siłownię, które posiadają gumową podeszwę zewnętrzną.
Wytrzymałość
Ćwiczenia na siłowni są powtarzalne, co oznacza, że buty ciągle poddawane są naciskom, nagięciom i przeciążeniom w tych samych miejscach. Obuwie treningowe nie może być wykonane ze słabej jakości materiałów, bo z pewnością rozpadnie się w ciągu kilku tygodni. Stawiaj na obuwie renomowanych marek – zyskasz pewność odpornych na przetarcie tkanin, podeszwy o niskim stopniu ścieralności, a także dobrze trzymającego kleju, który nie rozpuści się pod wpływem wody. Bo przecież chcesz co jakiś czas wyprać swoje treningówki, prawda?
Liczy się też design
Wygoda i bezpieczeństwo to nie wszystko. Dziś na rynku dostępnych jest wiele modeli obuwia treningowego, w niezliczonej liczbie wzorów, kolorów, linii i fasonów. Buty na siłownię charakteryzują się zazwyczaj dynamicznym designem, żywą, często jaskrawą kolorystyką oraz przyciągającymi uwagę detalami. W tej kategorii nic cię nie ogranicza, spośród tysięcy modeli treningowych wybierz więc taki, który po prostu najbardziej ci się spodoba.
Nasze propozycje dla kobiet
Obuwie na siłownię damskie charakteryzuje się lekkością i sprężystością. Przykładem na to jest kultowy model Nike Performance City Trainer 3. Projekt posiada siateczkową cholewkę, którą wzmacniają boczne panele płynnie łączące się ze sznurowaniem. Świetnym wyborem od brandu Nike będzie również model Renew In-Season TR 10. Elastyczna pianka Nike Renew w przyjemny sposób zmiękcza wszelkie wstrząsy. Kolejna nasza propozycja dla pań to Puma Platinum Shimmer. Buty posiadają wzmocniony zapiętek, a specjalna konstrukcja podeszwy wpiera naturalne przetaczanie stopy od pięty po palce. Ostatni klasyk, który każda kobieta wybierająca się na siłownię może kupić w ciemno, to adidas Performance Trainer X. Model oddychający, elastyczny, wpierający naturalne rolowanie stopy.
Nasze propozycje dla mężczyzn
Również i dla mężczyzn mamy kilka ciekawych propozycji obuwia na siłownię. Pierwsza z nich to Reebok CXT TR FB. Niski profil nie krępuje ruchów, wzmocnione palce, pięta i boczne panele zapewniają pełną stabilizację podczas różnego rodzaju ćwiczeń. Następny model, który panowie docenią na siłowni, to Nike Flex Control 4. To but o lekkiej, oddychającej cholewce, którą z zewnątrz pokrywają stabilizujące powłoki. Ostatnia nasza propozycja ucieszy mężczyzn, którzy na siłowni podnoszą ciężary – to adidas Power Perfect 3. Projekt posiada specjalnie pod tę aktywność uformowaną podeszwę, solidne sznurowanie uzupełnione o zapięcie na rzep oraz wzmocnioną z tyłu, elastyczną z przodu cholewkę.
Wybór odpowiedniego obuwie na siłownię ma ogromne znaczenie. Podejmując w jego kwestii decyzję nie kieruj się wyłącznie sportowym wyglądem butów, zadbaj przede wszystkim o swoje bezpieczeństwo oraz wygodę.
Przegląd najlepszych butów do piłki nożnej
Na rynku pojawia się coraz więcej propozycji profesjonalnych butów do piłki nożnej. Jednak niektóre modele mimo upływu lat i napływu nowości nadal pozostają w czołówce. Na co zwrócić uwagę podczas wyboru korków piłkarskich? Jakie rodzaje butów do piłki nożnej powstały na przestrzeni lat? Które modele są najlepsze?
Różne oblicza futbolu, czyli rodzaje butów do piłki nożnej
Turfy
Obuwie piłkarskie przeznaczone do gry na sztucznej murawie. Klasyczne korki w tym przypadku zastąpiono dużą liczbą niewielkich gumowych wypustek, które są ułożone w sposób równomierny na całej powierzchni podeszwy. Takie rozwiązanie ma ułatwiać trakcję na syntetycznych nawierzchniach – ciężar zawodnika rozkłada się równomiernie na powierzchnię stopy, dzięki czemu piłkarz może uniknąć zbyt dużego obciążenia jej newralgicznych obszarów. Turfy można również z powodzeniem wykorzystać w czasie gry na śniegu.
Halówki
Buty halowe to rodzaj obuwia przeznaczony do gry w tak zwany futsal, czyli pięcioosobową piłkę nożną halową. Tutaj podeszwa jest całkowicie pozbawiona jakichkolwiek korków czy wypustek. Gumowa podeszwa wyposażona jest w delikatny bieżnik, aby zagwarantować jak najlepszą przyczepność do podłoża na parkietach lub syntetycznych nawierzchniach znajdujących się na salach gimnastycznych. Podeszwa jest skonstruowana w taki sposób, żeby zwiększać ochronę cholewki przed uszkodzeniami mechanicznymi.
Korki
Klasyczne buty do piłki nożnej można podzielić na modele wyposażone w stalowe wkręty oraz tak zwane lanki, które mają na podeszwie twarde gumowe korki. Wkręty znakomicie nadają się do gry na mokrych i grząskich boiskach – zapewniają odpowiednią przyczepność do podłoża oraz chronią przed niekontrolowanymi upadkami. Lanki są znacznie lżejsze i najczęściej wykorzystuje się je do gry na suchych naturalnych murawach.
Najlepsze buty do piłki nożnej
adidas Nemeziz
Model, który zaznaczył trwały ślad na kartach historii obuwia piłkarskiego. Ceniona na całym świecie niemiecka marka ma wieloletnie doświadczenie w produkcji butów dedykowanych tej dyscyplinie sportowych. adidas Nemeziz cechuje miękka i elastyczna konstrukcja cholewki, dzięki czemu każdy zawodnik z łatwością dopasuje buty do kształtu stopy. Model dostępny jest na rynku w wielu atrakcyjnych kolorystykach.
Nike Hypervenom
Koncern z Oregonu doskonale czuje się w projektowaniu różnych rodzajów obuwia piłkarskiego. Zarówno korki, jak i buty halowe Nike cieszą się olbrzymią popularnością wśród profesjonalnych zawodników oraz tych, którzy na boisku spotykają się w celach rekreacyjnych. Nike Hypervenom mają cholewkę z nowoczesnych tworzyw, dzięki czemu zawodnik zyskuje optymalną kontrolę nad piłkę, co daje szansę na maksymalne wykorzystanie naturalnego potencjału podczas zmagań na boisku.
adidas Messi
Model sygnowany jednym z najsłynniejszych nazwisk współczesnego futbolu to gwarancja wygody i bezpieczeństwa na boisku. Korki z tej serii zapewniają znakomitą kontrolę nad piłką oraz rewelacyjną przyczepność do podłoża. Obuwie jest wykonane z wysokogatunkowych tworzyw, co przekłada się na dłuższą żywotność.
Puma evoSpeed
Najpopularniejsza linia butów piłkarskich w portfolio niemieckiej marki. Cholewka wykonana z wysokiej jakości skóry licowej pozwala dobrze czuć piłkę i gwarantuje wyjątkowy komfort zarówno na treningu, jak i podczas ważnych rozrywek.
New Balance Visaro 2.0 Control
Marka New Balance na kartach historii obuwia sportowego zapisała się głównie jako producent zaawansowanych biegówek. Jednak w portfolio bostońskiego brandu nie brakuje też ciekawych projektów przeznaczonych dla miłośników piłki nożnej. New Balance Visaro 2.0 Control to nowoczesne korki piłkarskie z najwyższej półki. W projekcie wykorzystano znane w świecie sportu tworzywa, takie jak elastyczna pianka EVA czy TPU.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze butów do biegania?
Dobrze dobrane obuwie do podstawowy element sportowego wyposażenia każdego biegacza. Obecnie na sklepowych półkach można znaleźć mnóstwo fantastycznych modeli przeznaczonych dla entuzjastów tej aktywności fizycznej. Topowe marki wykorzystują wiele innowacyjnych technologii, które mają zapewniać komfort
W czym biegać latem? Patenty na bieganie w upale
Dylematy odzieżowe dopadają biegaczy zazwyczaj w sezonie jesienno-zimowym. Biegać ubranym na cebulkę, z bielizną termoaktywną, w polar? A może tylko w koszulce, bo przecież organizm i tak rozgrzeje się podczas treningu? W praktyce niemniej problematyczna jest również pora letnia, kiedy skwar leje się z nieba, a słupki termometrów wybiegają daleko na czerwoną część skali. Lepiej się wtedy maksymalnie rozebrać, czy wytapiać tłuszcz pod grubszą odzieżą? Wybór jest o tyle ważny, że zależy od niego bezpieczeństwo i życie biegacza. Przeczytaj poniższy tekst, aby dowiedzieć się, w co ubrać się na trening latem.
Jak na temperaturę powyżej 25oC reaguje ciało biegacza?
Ciało biegacza nie lubi mrozów i upałów. Najbardziej optymalne warunki do treningu to 10-15oC, natomiast powyżej 25oC to już warunki ekstremalne. Organizm reaguje gwałtownie – znacząco zwiększa się pocenie, jednak ma ono swoje granice. W skwarze organizm nie jest w stanie oddać tak dużo ciepła, aby chronić się przed przegrzaniem. Znacząco spada wydolność organizmu, dlatego nawet lekkie i znane trasy mogą okazać się dla biegacza wyzwaniem. Odsłonięte części ciała narażone są na poparzenia słoneczne, a nieokryta głowa może skutkować niebezpiecznym udarem słonecznym.
Jasna koszulka, krótkie spodenki
Przede wszystkim nie warto ani nadmiernie się rozbierać, ani dodatkowo ogrzewać ciała, licząc na „wypocenie” zbędnego tłuszczu. Ubranie na trening w gorące dni musi być przemyślane. Zabronione są koszulki bez rękawów, ponieważ brak osłony ramion poskutkuje bolesnymi poparzeniami. Najlepsze więc będą krótkie rękawy. Jeśli chodzi o spodenki, warto postawić na krótki, sięgający kolan model. Osobom szczupłym polecamy modele luźne, natomiast właściciele większych ud powinni stawiać na kroje przylegające, dzięki którym zmniejszą ryzyko otarć. Ważne jest, aby zarówno górna, jak i dolna część odzienia wykonane były z lekkiej, oddychającej i szybko schnącej tkaniny. Stawiaj na jasne kolory, które lepiej chronią przed słońcem. Zadbaj też o bieliznę termoaktywną. Na nic super zaawansowane spodenki odprowadzające wilgoć, jeśli trzymać ją będą bawełniane majtki czy stanik.
Czapka z daszkiem
Najpopularniejsze nakrycie głowy na upalne dni to klasyczna czapka z daszkiem. Powinna być ona wykonana z przepuszczającego powietrze materiału, obowiązkowo wyposażona w otwory wentylacyjne. W ten sposób uchronisz się przed udarem słonecznym, a daszek da odpocząć oczom w ostrych promieniach słońca. Idealną czapką do biegania jest również tzw. saharyjka. To model wyposażony w odpinany materiał, który opada luźno na kark, osłaniając również tę część ciała przed prażącym słońcem.
Lekkie buty i oddychające skarpety
Niezbędnym elementem biegowego outfitów są buty. Te na upalne dni powinny być lekkie i przewiewne. Należy więc wybierać modele z siateczkową cholewką, pod którą znajduje się cienki materiał zapobiegający dostawaniu się do środka kamyczków czy pyłu. Dużym plusem będzie, jeśli cholewka pozbawiona będzie szwów, które mogłyby ocierać stopy. Ze względu na to, że w czasie wyższych temperatur stopy mogą puchnąć, lepiej postawić na buty biegowe o szerokiej konstrukcji, niezwężane w palcach, o rozmiar większe niż standardowy. Bez względu na to, czy zamierzasz biegać na asfalcie czy w lesie, podeszwa powinna być elastyczna i ułatwiać wybijanie się.
Sportowe okulary
Podstawowym zadaniem okularów sportowych jest ochrona oczu przed negatywnym działaniem promieni UV. W praktyce pełnią one jednak wiele innych, niemniej ważnych funkcji. Przede wszystkim zapobiegają oślepieniu przez odblaskujące światło. Poza tym zatrzymują niewielkie owady, które przez przypadek mogą wpaść do oczu. Wielką zaletą okularów do biegania jest poprawa kontrastu. Aby ją osiągnąć należy wybierać okulary o żółtych, pomarańczowych, bursztynowych i brązowych szkłach. Dla osób biegających w różnych porach dnia, czyli w zmiennym nasłonecznieniu, doskonałym wyborem będą szkła fotochromowe. Przy wyborze okularów do biegania ważne jest także ich przyleganie do twarzy.
Warto pamiętać, że właściwe obuwie i odzież nie dadzą Ci odpowiedniej ochrony przed upałem, jeśli nie dostosujesz do warunków również swoich przyzwyczajeń biegowych. Pamiętaj o unikaniu otwartych przestrzeni. Jeśli możesz, treningi przenieś z miasta do lasu, a jeśli nie masz takiej opcji, wybierz klimatyzowaną siłownię. Nie zapominaj o nawadnianiu organizmu, zawsze posiadaj przy sobie wodę lub pieniądze, za którą ją kupisz. Na skórę nakładaj krem z wysokim filtrem UV. Staraj się też w czasie upału nie iść na rekordy, czyli w razie potrzeby zwolnij tempo, skróć dystans. Słuchaj swojego ciała, a każdy trening będzie bezpieczny i przyjemny.
Nike Air Force 1 Shadow – nowa odsłona kultowych butów!
Fanów mody streetwearowej z pewnością nie trzeba przekonywać, że Nike Air Force 1 to jedna z najbardziej kultowych sylwetek, jakie na przestrzeni lat zagościły w portfolio oregońskiego koncernu. Ten ponadczasowy model jest mocno eksploatowany przez projektantów, w wyniku czego na sklepowych półkach regularnie pojawiają się różne nowe wariacje na temat pierwowzoru z 1982 roku. Poznaj Air Force 1 Shadow, czyli najnowsze wydanie legendarnych sneakersów!
Legenda ze Swooshem, czyli kilka słów o Nike Air Force
Air Force 1 zadebiutowały na rynku na początku lat 80. jako typowe buty sportowe. Były one dedykowane koszykarzom, którzy potrzebowali obuwia zapewniającego maksymalną stabilność każdego kroku, ochronę przed kontuzjami i przyczepność do parkietu. Obecne model ten postrzegany jest jako buty lifestyle i chętnie korzystają z niego zarówno sympatycy mody ulicznej, jak i zestawów w casualowym stylu. Obecnie na rynku znaleźć można zarówno warianty cechujące się klasycznym designem, jak i nieco bardziej kreatywną stylistyką, ponieważ projektanci z Oregonu pracują nie tylko nad nowymi kolorystykami, lecz często decydują się na wprowadzanie dość znaczących modyfikacji w konstrukcji cholewki. Doskonałym przykładem na to, że klasyka nie musi być nudna, są sneakersy Air Force 1 Shadow.
Air Force 1 Shadow – sprawdź nowe pomysły od Nike
Model Air Force 1 Shadow w wersji Shadow ma klasyczny kształt, jednak amerykańska marka postanowiła wprowadzić kilka sporych zmian w porównaniu z oryginalnym wariantem. Buty wykonano oczywiście z wysokogatunkowej skóry naturalnej, którą uzupełniono wstawkami z nowoczesnego tworzywa syntetycznego. Przemyślana budowa cholewki sprawia, że model ten gwarantuje lekkość i wygodę, co jest bardzo ważne w przypadku obuwia sportowego. Perforacje w newralgicznych obszarach sylwetki czuwają nad optymalną cyrkulacją powietrza. Piankowa podeszwa została oczywiście wyposażona w znany od dekad system amortyzacji Air w postaci poduszki gazowej, które doskonale tłumi wszelkie wstrząsy i chroni stawy przed przeciążeniami. Całość zabezpieczono przyczepnym do podłoża bieżnikiem, który jest od lat stosowany w sneakersach z tej serii.
Opinie o Air Force 1 Shadow są bardzo pozytywne wśród pań, które stawiają na klasyczne rozwiązania w niecodziennym wydaniu. To wydanie wyróżnia się na tle standardowych wersji między innymi za sprawą podwójnego Swoosha na bocznym panelu oraz specjalnej nakładki łączącej cholewkę z podeszwą. Kultowy model w nowej odsłonie dostępny jest na sklepowych półkach w wielu ciekawych kolorystykach.