Na co zwrócić uwagę przy wyborze butów do biegania?

Dobrze dobrane obuwie do podstawowy element sportowego wyposażenia każdego biegacza. Obecnie na sklepowych półkach można znaleźć mnóstwo fantastycznych modeli przeznaczonych dla entuzjastów tej aktywności fizycznej. Topowe marki wykorzystują wiele innowacyjnych technologii, które mają zapewniać komfort i bezpieczeństwo podczas treningu. Zastanawiasz się, jakie buty do biegania wybrać? Nie wiesz, czym kierować się przy zakupie? Skorzystaj z naszych wskazówek!

Dobry wybór, czyli o czym warto pamiętać?

Buty sportowe muszą być przede wszystkim wygodne. Każdy biegacz chce czerpać radość i satysfakcję z pokonanych kilometrów, dlatego obuwie nie powinno w tym w żaden sposób przeszkadzać. Chcąc uniknąć dyskomfortu w trakcie biegu, warto zwrócić uwagę na materiały, z jakich wykonany jest konkretny model. Kluczowe znaczenie mają nie tylko tworzywa widoczne na pierwszy rzut oka, lecz również te znajdujące się we wnętrzu buta. Miękka wyściółka może zagwarantować świetną ochronę przed powstawaniem na skórze nieprzyjemnych i bolesnych otarć.

Wytrzymała konstrukcja biegówek sprawi, że buty sprostają intensywnemu użytkowaniu i bez trudu pokonasz w nich setki lub nawet tysiące kilometrów. Przed zakupem warto przyjrzeć się danemu modelowi, aby sprawdzić czy producent zadbał nawet o najmniejsze detale zarówno w przypadku cholewki, jak i podeszwy.

Amortyzacja – gwarancja bezpiecznego biegu

Absorpcja energii wstrząsów jest niezwykle ważna w przypadku biegaczy trenujących na utwardzonych nawierzchniach. Dobry system amortyzacji tłumi wstrząsy, tym samym zapewniając komfort treningu oraz ochronę stawów i kości, które w wyniku znacznych obciążeń narażone są na szereg groźnych kontuzji. Godne uwagi rozwiązania można znaleźć między innymi w butach do biegania Nike. Ekipa z Beaverton od dekad pracuje nad technologiami, które mają czuwać nad optymalną amortyzacją każdego kroku. Już w latach 70. XX wieku na rynek trafiły pierwsze modele wyposażone w słynną poduszkę gazową umieszczoną wewnątrz podeszwy środkowej. Obecnie koncern z Oregonu stosuje też wiele innych technologii, na przykład niezwykle sprężystą piankę React. Inne renomowane marki sportowe także mają swoje pomysły na zagwarantowanie biegaczom tej pożądanej cechy – adidas stosuje na przykład zaawansowaną technologicznie piankę BOOST, a w butach do biegania ASICS od lat doskonale sprawdza się system znany pod nazwą GEL.

Buty do biegania a rodzaj podłoża

Przy wyborze biegówek trzeba wziąć pod uwagę typ nawierzchni, po jakiej najczęściej biegamy. Asfalt, kostka brukowa, beton, a może ścieżka leśna lub górska? W przypadku utwardzonych nawierzchni najlepiej sprawdzą się modele wyposażone w nowoczesny system amortyzacji. Niebagatelne znaczenie ma też odpowiednia stabilizacja stopy.

Do lasu lub na górskie szlaki znacznie lepiej wybrać buty do biegania z mocno wyprofilowaną podeszwą. Cholewka powinna dobrze przylegać do stopy, a podeszwa czuwać nad właściwą przyczepnością do podłoża nawet na mokrych nawierzchniach.