Blog

Jak prawidłowo wykonywać planki?

Plank to ćwiczenie określane fachowo jako podpór przodem na przedramionach. Jest to rodzaj ćwiczenia izometrycznego, mającego szczególne znaczenie w procesie modelowania mięśni brzucha. Jeśli chcesz doskonale wyrzeźbić swój brzuch, włącz do swojego programu treningowego planki. W niniejszym tekście opiszemy, jak prawidłowo wykonywać planki, by zagwarantować sobie bezpieczeństwo treningu i czerpanie jak najwięcej satysfakcji z poświęconego na ćwiczenia wysiłki.

Gwiazdy w butach sportowych na co dzień

W poprzednim wpisie przedstawiliśmy Gwiazdy, które wybrały buty sportowe do stylizacji wieczornych.  Modelki, muzycy, aktorki i aktorzy, celebryci – gwiazdy kochają buty sportowe i noszą je nie tylko wtedy, gdy wybierają się na siłownię! Nie ulega wątpliwości, że sneakersy stały się hitem street wearu, czego najlepszym przykładem są gwiazdorskie stylizacje codzienne, w których pierwszoplanową rolę odgrywają… buty sportowe! W dzisiejszym wpisie opowiemy o tym, kto, kiedy i w czym! 🙂 Zobaczycie również bogatą galerię zdjęć 🙂 Zapraszamy!

Gwiazdy w sportowych butach

Obuwie sportowe już dawno opuściło siłownie i sale treningowe, stając się elementem świata mody. Buty sportowe, dziś często określane mianem kicksów i sneakerów, cieszą się sympatią nie tylko wśród entuzjastów aktywności fizycznej, ale także w gronie interesujących się szeroko pojętą modą. Trendy związane z obuwiem sportowym często kreują gwiazdy show-biznesu, czyli między innymi aktorzy i piosenkarze. Dziś sprawdzimy, jakie buty sportowe mają w swojej garderobie niektórzy z nich.

Nike Air Max Thea – stworzone dla kobiet

W serii Air Max większość modeli ma charakter uniwersalny, co oznacza, że nie są one przeznaczone dla konkretnej płci. Jednak w legendarnej linii obuwia, zapoczątkowanej w 1987 roku przez Tinkera Hatfielda, znaleźć można również kicksy dedykowane tylko przedstawicielkom płci pięknej. Z myślą o kobietach oregońscy designerzy stworzyli model Nike Air Max Thea, który już od jakiegoś czasu cieszy się ogromną sympatią miłośniczek sportowego obuwia i streetwearowych stylizacji.

Odzież do biegania na jesień – na co zwrócić uwagę?

Jeśli kochasz bieganie i jesienią nie chcesz rezygnować ze swojej ulubionej aktywności fizycznej, powinieneś skompletować odpowiednią garderobę. Dobre wyposażenie szafy zagwarantuje Ci komfort i ochroni Cię przed zmiennymi warunkami atmosferycznymi. W niniejszym tekście podpowiadamy, na co zwrócić uwagę podczas wyboru odzieży do biegania na jesień.

Jak zmotywować się do biegania?

Kolejny dzień robisz postanowienie, że od jutra ruszysz z bieganiem, jednak wciąż nie wychodzi? Ile razy mówiłeś sobie „zacznę od jutra…”? Znalezienie odpowiedniej motywacji, by zmobilizować się do codziennych treningów to klucz do sukcesu, zwłaszcza, kiedy z kondycją słabo, a kilogramów przybywa. Oto najlepsze sposoby, by znaleźć chęci do codziennego wysiłku.

Odzież do biegania

Bieganie to jedna z chętniej wybieranych dyscyplin sportowych. Kochamy biegać, bo tylko dzięki treningom biegowym spalimy mnóstwo kalorii w bardzo szybkim tempie, a jednocześnie wyrzeźbimy sylwetkę. Jogging to też idealny sposób na odstresowanie się i rozładowanie napięć. Jeśli jednak bieganie na dobre weszło nam w krew i stało się nie tylko koniecznym do wykonania treningiem, ale jedną z ulubionych form spędzania wolnego czasu, to warto przejrzeć ofertę odzieży do biegania, która sprawi, że każdy bieg stanie się jeszcze bardziej efektywny, a przede wszystkim przyjemniejszy!

Jak kupować buty sportowe przez Internet?

O wygodnych, oryginalnych butach sportowych marzy każdy fan takich marek, jak adidas, Nike czy Puma. Sklepy internetowe dają pełną możliwość kupowania unikalnych modeli tych firm w najbardziej korzystnych cenach. Jeśli poszukujesz źródła tanich butów sportowych, to właśnie je znalazłeś – sklepy online gromadzą pod jednym adresem internetowym oferty wszystkich liczących się brandów. Pytanie tylko, gdzie warto kupować i jak wybierać buty, by zakup był powodem do radości, a nie kłopotem z wymianą lub zwrotem. Oto krótki poradnik o tym, jak kupować buty sportowe przez internet.