Jakie powinny być buty do biegania?

Bieganie jest jednym z najbardziej popularnych sposobów dbania o kondycję fizyczną. Nie jest to więc dyscyplina sportu zarezerwowana wyłącznie dla sportowców. W ostatnich latach coraz częściej obserwuje się biegające osoby. Jedne robią to, by zrzucić zbędne kilogramy, inne zaś by utrzymać dobrą kondycję. Aby nasze bieganie było zdrowe powinniśmy odpowiednio dobrać obuwie, w którym mamy zamiar biegać. Buty do biegania muszą być odpowiednie dla naszej stopy, gdyż w trakcie ćwiczeń działają ogromne siły, trzy- a nawet czterokrotnie większe od masy ciała. Jeżeli źle dobierzemy obuwie możemy doprowadzić do licznych kontuzji, jak również wyrządzić nieodwracalne szkody swoim stawom. Buty do biegania posiadają kilka cech, które odróżniają je od innych butów sportowych. Posiadają specjalnie zaprojektowaną cholewkę i podniesione gumowe noski oraz obszycie gumowe wokół czubków, które zapobiega przetarciom materiału i przemoczeniu. Ponadto buty sportowe przeznaczone do biegania powinny być bardzo stabilne, a ich podeszwa powinna zapewniać doskonałą przyczepność do podłoża.