Plank to ćwiczenie określane fachowo jako podpór przodem na przedramionach. Jest to rodzaj ćwiczenia izometrycznego, mającego szczególne znaczenie w procesie modelowania mięśni brzucha. Jeśli chcesz doskonale wyrzeźbić swój brzuch, włącz do swojego programu treningowego planki. W niniejszym tekście opiszemy, jak prawidłowo wykonywać planki, by zagwarantować sobie bezpieczeństwo treningu i czerpanie jak najwięcej satysfakcji z poświęconego na ćwiczenia wysiłki.
adidas to marka, która od niemal stu lat zachwyca jakością wykonania oraz niepowtarzalnym designem. Produkty brandu to must have dla osób, które cienią sobie klasykę sportstylu w najlepszym wydaniu. Czy takie buty to dobry wybór dla naszych dzieci? Oczywiście, że tak! adidas od wielu lat tworzy produkty z myślą nie tylko o dorosłych, ale także o naszych pociechach – ich kolorowe i oryginalne propozycje zachwycą każdego małego fana miejskiego luzu!
W poprzednim wpisie przedstawiliśmy Gwiazdy, które wybrały buty sportowe do stylizacji wieczornych. Modelki, muzycy, aktorki i aktorzy, celebryci – gwiazdy kochają buty sportowe i noszą je nie tylko wtedy, gdy wybierają się na siłownię! Nie ulega wątpliwości, że sneakersy stały się hitem street wearu, czego najlepszym przykładem są gwiazdorskie stylizacje codzienne, w których pierwszoplanową rolę odgrywają… buty sportowe! W dzisiejszym wpisie opowiemy o tym, kto, kiedy i w czym! 🙂 Zobaczycie również bogatą galerię zdjęć 🙂 Zapraszamy!
Obuwie sportowe już dawno opuściło siłownie i sale treningowe, stając się elementem świata mody. Buty sportowe, dziś często określane mianem kicksów i sneakerów, cieszą się sympatią nie tylko wśród entuzjastów aktywności fizycznej, ale także w gronie interesujących się szeroko pojętą modą. Trendy związane z obuwiem sportowym często kreują gwiazdy show-biznesu, czyli między innymi aktorzy i piosenkarze. Dziś sprawdzimy, jakie buty sportowe mają w swojej garderobie niektórzy z nich.
W serii Air Max większość modeli ma charakter uniwersalny, co oznacza, że nie są one przeznaczone dla konkretnej płci. Jednak w legendarnej linii obuwia, zapoczątkowanej w 1987 roku przez Tinkera Hatfielda, znaleźć można również kicksy dedykowane tylko przedstawicielkom płci pięknej. Z myślą o kobietach oregońscy designerzy stworzyli model Nike Air Max Thea, który już od jakiegoś czasu cieszy się ogromną sympatią miłośniczek sportowego obuwia i streetwearowych stylizacji.
Jeśli kochasz bieganie i jesienią nie chcesz rezygnować ze swojej ulubionej aktywności fizycznej, powinieneś skompletować odpowiednią garderobę. Dobre wyposażenie szafy zagwarantuje Ci komfort i ochroni Cię przed zmiennymi warunkami atmosferycznymi. W niniejszym tekście podpowiadamy, na co zwrócić uwagę podczas wyboru odzieży do biegania na jesień.
Kolejny dzień robisz postanowienie, że od jutra ruszysz z bieganiem, jednak wciąż nie wychodzi? Ile razy mówiłeś sobie „zacznę od jutra…”? Znalezienie odpowiedniej motywacji, by zmobilizować się do codziennych treningów to klucz do sukcesu, zwłaszcza, kiedy z kondycją słabo, a kilogramów przybywa. Oto najlepsze sposoby, by znaleźć chęci do codziennego wysiłku.
Gimnastyka, taniec, szybszy oddech i dawka pozytywnej energii – za to kochamy aerobik! Jednak istnieje coś, co skutecznie zniechęci każdą fankę tego typu programów treningowych – brak komfortu. Jak o niego zadbać? Pierwszym krokiem powinien być oczywiście wybór odpowiedniego obuwia.
W serii zatytułowanej „Z czego zrobione są buty sportowe?” przyglądamy się obuwiu pod kątem zastosowanych przez producenta materiałów. Dziś przyjrzymy się jednemu z modeli marki adidas – Tubular Invader. Niemiecki brand słynie z produktów wysokiej jakości, zatem przekonamy się, jakie tworzywa stosuje w swoich nowoczesnych projektach.
Łączenie różnych tworzyw i faktur w nowoczesnym stylu
adidas Tubular Invader to buty średniej wysokości, w których wykorzystane wzornictwo można uznać za pewnego rodzaju ukłon w stronę designu z lat 80. ubiegłego wieku. Projektanci połączyli tutaj wygląd znany z modeli koszykarskich z akcentami współczesnej mody, dzięki czemu Tubular Invader stają się idealną propozycją dla miłośników miejskiego stylu.
Na cholewce znajduje się zamsz o dwóch fakturach: gładkiej oraz chropowatej. Z tyłu umieszczono specjalny formowany pasek z tworzywa syntetycznego, który sprawia, że sylwetka buta wydaje się pełniejsza. Podeszwa została wykonana z wysokiej jakości gumy, co przekłada się na lepszą przyczepność, elastyczność oraz wytrzymałość na ścieranie i uszkodzenia mechaniczne. Wewnątrz umieszczono miękką i wygodą wyściółkę z materiału tekstylnego.
Mieć piękną, smukłą, wyrzeźbioną sylwetkę – to cel i marzenie, które łączy wielu ludzi na całym świecie. Ogromna ich ilość wybiera w swych dążeniach do perfekcji właśnie wyzwanie biegowe. Jednak jak biegać, żeby naprawdę schudnąć? I przede wszystkim – żeby schudnąć w szybkim tempie?